Basen czy piłka

ball-369225_1280
Czerwiec 21, 2016

Każda z tych dziedzin sportu ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. Są także przeciwnicy sportu w ogóle. W większości przypadków wynika to z braku kondycji i nadwagi. Zamiast próbować uprawiać sport i spędzać czas ze znajomymi, wolimy zamknąć się w domu i narzekać. Kobiety częściej niż mężczyźni, mają kompleksy by się rozebrać, więc jakiekolwiek wyjście na pływalnie odpada. Strój kąpielowy za dużo odsłania, więc wolimy omijać pływalnie szerokim łukiem.

Czytaj więcej >>

Skuteczne metody spalania tłuszczów

football-801047_1280
Czerwiec 7, 2016

W miarę upływu czasu, coraz więcej z nas zaczyna miewać kłopoty z utrzymaniem wagi i szczupłej sylwetki. Coraz częściej musimy pilnować co jemy i kiedy jemy. Nie możemy sobie na ciągłe podjadanie bez względu na porę dnia i nocy. Życie staje się trudniejsze, kiedy musimy uważać, co jemy. Nie zawsze jednak to wystarczy, aby zachować odpowiednią wagę.

Czytaj więcej >>

Aktywne życie towarzyskie

family-932245_1280
Maj 30, 2016

Nadwaga często powoduje, że rzadziej wychodzimy ze znajomymi. Wolimy się zaszyć w mieszkaniu i samotnie spędzać czas. Nasze kompleksy powodują, że nie potrafimy powalczyć o siebie. Łatwiej jest zwalić winę na znajomych, którzy na pewno nas nie lubią albo nie są tolerancyjni.

Czytaj więcej >>

Skutki długotrwałego stresu

expressions-francaises-1300642_640
Maj 16, 2016

Stres jest jednym z ważniejszych czynników, które powoduje liczne choroby. Stres może stać się jednym z czynników nadwagi. Wiele osób radzi sobie ze stresem za pomocą słodyczy i ciągłego podjadania. Przyzwyczajamy organizm, że w sytuacji kryzysowej zjemy batonika albo dwa.

Czytaj więcej >>

Dieta, trening i co dalej?

scales-1333455_1280
Maj 12, 2016

Jeśli nasza waga jest zbyt wysoka, należy podjąć radykalne działania, które spowodują, że stopniowo zacznie spadać. Nie możemy się łudzić, że istnieją tabletki, dzięki którym schudniemy w ciągu kilku dni. Wprawdzie w sieci można znaleźć mnóstwo specyfików, które mają mieć takie właściwości. Jednak ich zażywanie może być niebezpieczne. Jeśli decydujemy się na zakup takiego środka, powinniśmy mieć tego świadomość.

Czytaj więcej >>

Nadwaga czyli problem XXI w.

fruit-smoothie-1448975_1920
Maj 9, 2016

Coraz więcej osób dotyka problem otyłości. Mają z tym kłopot zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Można wręcz napisać, ze jest to najgroźniejsza choroba XXI wieku. Wydawałoby się, że Polacy nie powinni mieć kłopotu z nadwagą. Badania dowodzą jednak, że cierpi na nią aż czterdzieści procent Polaków. Te dane mogą przerażać. Co więcej badacze ostrzegają, że liczba osób z nadwagą wzrośnie. Na ulicy można zaobserwować coraz więcej osób z nadwagą. Dotyka…

Czytaj więcej >>